DKB Vital mit Karli

Veranstalter: haus189

Dehnen - Kräftigen - Bewegen: 2. Kursklasse geplant

Angesichts der großen Beliebtheit und des anhaltenden Erfolgs der bereits ausgebuchten Klasse, bieten wir nun eine zusätzliche Kursmöglichkeit an: '"DehnenKräftigenBewegen Vital: Auf dem Weg zu deiner besten Form". Das Ziel von Kursleiter Mag. Karl Schweitzer  ist es, jedem Teilnehmenden zu helfen, sich behutsam wieder in Bewegung zu setzen, die Fitness zu steigern und ein neues Wohlbefinden zu entdecken.

DKB steht für Dehnen, Kräftigen und Bewegen – ein spezielles Trainingskonzept nach Helmut Aigelsreiter und Dr. med. Eduard Lenz, das als umfassende Gebrauchsanweisung für den Bewegungsapparat dient. Es zielt darauf ab, durch gezielte Übungen die Muskelfunktion zu normalisieren, die Koordination zu verbessern und somit die Lebensqualität deutlich zu erhöhen.

Dieses Training ist ideal für alle, die aktiv an ihrer Gesundheit arbeiten möchten, unabhängig von ihrem aktuellen Fitnessstand. Es bietet eine moderate Einführung, die langfristig zur Steigerung der Fitness beiträgt, indem sie hilft, Schmerzen, Arthrosen, Bandscheibenschäden und die sogenannte Verletzungsanfälligkeit durch Fehlsteuerungen des Bewegungsapparats zu minimieren.

Details zum Kurs:

Wann? Jeden Donnerstag, sobald sich genügend Kursteilnehmer für die zweite Klasse angemeldet haben von 17:00 - 18:00 Uhr
Kursbeitrag: EUR 70,- für 10 Einheiten 
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen

Um einen Platz zu sichern, ist die Anmeldung entweder telefonisch unter +43 664 384 13 11 oder per E-Mail an info@haus189.at an.