Pilates I mit Jennifer

Veranstalter: Jennifer

Startet gemeinsam mit Jennifer und ihrem Pilatesangebot ins neue Jahr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte (Powerhouse), bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Kräftigung der Muskeln rund um den Bauch, den Beckenboden und die Wirbelsäule, verbessert sich die Körperhaltung, Rückenschmerzen werden verringert und Verspannungen gelöst.

Jennifers Kurse werden an das individuelle Fitnesslevel angepasst und sind für Personen jeden Alters geeignet. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit aufrecht zu erhalten.

Für den Kurs um 17:45 Uhr sind noch Plätze frei.

Der Kurs startet immer um 17:45 Uhr
Kursbeitrag: EUR 65,-
Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt.

Anmeldung per E-Mail w.jennifer84@gmail.com oder telefonisch unter +43 664 3806170