Sunday Evening Flow - Inside Flow

Veranstalter: MMag. Linda Frey

Du liebst Yoga und Musik?

Möchtest energetisch in die neue Woche starten?

In diesen Abendklassen warten abwechslungsreiche Flows auf dich. 

Inside Flow, abgeleitet von Vinyasa Flow, besteht aus fließenden Abfolgen von Asanas. On Beat zur Musik entsteht eine Choreographie, die genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Traditionelle Yogastellungen werden mit modernem Sequencing verbunden. Jede Atembewegung führt zu einer Körperbewegung. Spüre den Rhythmus der Musik, entdecke eine fließend bewegte Form der Meditation durch kreative Flows.

Die Einheiten eignen sich für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene.

Freu dich auf unterschiedliche Sequenzen zu diversen Schwerpunkten. Die Klasseninhalte variieren und bieten dir eine ausgewogene Praxis. Flexibilität, Fokus und Kraft sind stets Bestandteile einer Einheit.

Am Ende jeder Einheit bekommst du die Möglichkeit, Pranayama- und Meditations-Techniken zu erlernen, wiederholen oder zu vertiefen.

5 Termine, 14-tägig
jeweils Sonntags 18:00-19:30 Uhr im Haus 189, St. Michael

01.03.
15.03.
29.03.
12.04.
26.04.

Leitung: MMag. Linda Frey

Beitrag: 80 Euro

Anmeldung direkt per Mail: lindafrey@gmx.at

Teilnehmeranzahl beschränkt: mind. 6 bis max. 12 Teilnehmer/innen