Yoga II

Veranstalter: MMag. Linda Frey

Yoga-Einheiten für Fortgeschrittene

In diesen Einheiten erwarten dich unterschiedliche Sequenzen, die dich körperlich herausfordern und mental stärken. Du solltest bereits über einen längeren Zeitraum Yoga praktizieren, und der Surya Namaskar A und B (Sonnengruß A und B) sollte dir geläufig sein. Die Einheiten sind anspruchsvoll, langes Halten der Asanas gehören ebenso zur Tagesordnung wie fließende Vinyasa-Abfolgen.

Die Yoga-Einheiten für Fortgeschrittene in diesem 5-wöchigen Kurs bieten dir eine ideale Möglichkeit, Pranayama- und Meditations-Techniken zu wiederholen und zu vertiefen.
Die Inhalte variieren und Flexibilität, Fokus und Kraft sind stets Bestandteile der Einheiten.

6 Termine, jeweils Montags 18:30-19:45 Uhr im Yogaraum vom haus189.

14.10.
21.10.
18.11.
25.11.
09.12.
16.12.

Leitung: MMag. Linda Frey

Beitrag: 72 Euro

Anmeldung direkt per Mail: lindafrey@gmx.at

Teilnehmeranzahl beschränkt: mind. 8 bis max. 12 Teilnehmer/innen