Veranstalter: Simone Hörmann

Yoga sanfter Einstieg

für AnfängerInnen mit Simone

erfahre mehr über Achtsamkeit & Yoga

Termine:

Fr. 02.02.2024, 18°° bis 19°° Uhr - ausgebucht

Fr. 01.03.2024, 18°° bis 19°° Uhr - ausgebucht

Fr. 05.04.2024, 18°° bis 19°° Uhr - ausgebucht

Fr. 03.05.2024, 18°° bis 19°° Uhr

Fr. 07.06.2024, 18°° bis 19°° Uhr

Wo: Yogaraum,  Haus 189, Untere Hauptstraße 189,  7535 St. Michael

Themen & Ablauf:

1. einfache Yoga Übungen mit richtiger Atmung und Grundlagen

2. Sonnengruß Einstieg und Anleitung

3. Achtsamkeit: erfahre mehr über deinen Körper

4. Meditation und zur Ruhe kommen

5. positive Affirmationen kennenlernen

Preis: 1 Paket à 5 Std. 40 € oder 1 Std. 10 € (Einstieg jederzeit möglich)

Yogamatten & Blöcke sind vorhanden!

hier:  Anmeldung direkt auf der Webseite von itsforYOU