Yoga Slow mit Meditation

Veranstalter: VHS Güssing

Yoga Slow mit Meditation

In diesem Kurs werden Yoga-Körperübungen (Asanas) bewusst langsam und mit besonderer Achtsamkeit ausgeführt. Ziel ist eine optimale Kräftigung des Körpers und die Dehnung verkürzter Muskeln.

Eine abschließende Meditation schenkt dem Atem besondere Aufmerksamkeit und unterstützt Entspannung sowie Regeneration von Körper und Geist.

Kursleitung: Karin Steinmaurer
Ort: Yogarum in St. Michael – haus189
Beginn: Donnerstag, 20. Februar 2025, 09:00 – 10:00 Uhr (12 Termine)
Beitrag: € 108,00

Bitte Socken, eine Decke, eine Matte und ein Sitzpolster mitbringen.

Anmeldung und weitere Informationen unter +43332243129 oder guessing@vhs-burgenland.at